はじめての「自力整体」 千草コミニュティで行いました。


 はじめての「自力整体」
 ★自分の感覚を大切に ★自分の力で ★自分のペースで ★体を整える

自力整体は体操ではなく一人ひとりが自分の筋肉や関節を点検することです。
すべての病の前兆は筋肉や関節のこりや痛みとなって現れるからです。
自由に「気持よさ」を追求することで、痛みを改善することができて
「病を予防することができる」そういう方法を紹介します。

日時:7月27日(日)14:00~15:00 自力整体
15:30~16:45 茶話会
場所:千種コミュニティーセンター
講師:真栄城啓吾さん(自力整体整食整心法 ナビゲーター)


        講師の真栄城先生               先生を交えての茶話会

暑い中、お越しくださった皆様ありがとうございました。
真栄城先生のやさしい指導のもと自力整体を体験することができました。
自分の体を自分で知ることが大切という事がよくわかりした。
体を整えるということを日々実施していきたいと思いました。

問合せ:いちはら市民ネットワーク(0436-21-1907)