健康ストレッチ体操 開催しました


体の声を聞いていますか? 無料体験会

「健康ストレッチ体操」 ♡体を芯から和らげる♡

日時:7月6日(水)13:30~15:00(ストレッチ体操)
           15:10~16:00(おしゃべり会)

場所:Youホール 2F 音楽室

講師:鈴木靜江先生(体操インストラクター)

老若男女 大勢の方がご参加くださいました。

ストレッチ体操当日 写真

「ストレッチ」は、体の柔軟性を高め、けがの予防に役立ち、しかも血行がよくなって体のこりや冷え症が改善するなどの健康力アップに役立ちます。激しい動きはありませんので、時間や場所も選びません、仕事の休憩時間や家事の合い間にでき、健康維持や気分転換に効果的な体操です。

おしゃべり会写真(顔をかくしてください)

体操の後には、おしゃべり会。
市民ネットの議員、県議 山本友子と市議 森山かおると接皆様の考えやご意見をお聞きしました。
身近なことをいろいろ話してくださり情報交換することができ、新たな課題もわかりました。

皆で楽しいひと時を過ごすことができ、心身ともにリフッレシュしました。
ご参加の皆様、鈴木先生ありがとうございました。